“让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的不是磨难，而是禁闭心灵的缄默。没有谁的心灵永远一尘不染”。
健康人生，从心开始。
心理防疫
疫情期间，音乐学院的学子们既要关注身体健康，也需关注心理健康。
在新型冠状病毒流行和传播期间，我们关心、关注疫情，对疫情发展感到焦虑、害怕、甚至恐惧，这些心理活动来源于对自身和亲人安全的关心，以及对疫情发展的可能性无法判断，或者对自己的判断产生怀疑。但是，只要这些心理活动不严重影响你的生活和学习，都属于正常的心理反应。在疫情仍未得到控制的不确定情况下，无论我们是否生病，都可能会出现焦虑、紧张、不安、恐惧、内疚、自责、愤怒、羞耻、冷漠等情绪，这是非常正常的反应，也不要过度在意。如果有这些负面情绪，可以通过科学的方法进行缓解：
1、深呼吸放松法。
2、躯体肌肉放松法。
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合理规划、丰富生活和学习
1、劳逸结合，加强锻炼。
2、培养兴趣爱好，让生活变得丰富。
3、帮助父母做家务，享受亲密时光。
身体上，要关注健康与疾病，顺应生理周期和保持正常的饮食作息。心理上，要注意睡眠障碍、人格剧变等与心理不健康有关的现象；要正确面对挫败和冲突带来的创伤，坦然面对正常的情绪过渡期。
心理调适
1、培养情绪识别与管理的能力。
2、掌握学习方法和策略调整的技能。
3、建立清晰而有弹性的人际交往边界。
4、保持沟通渠道的畅通。
5、懂得并善于寻求社会支持。
在此我们提出以下心理保健原则，以供音院学子生活之余进行自我调节:
1、不对自己过分苛求，应把奋斗目标和要求定在自己能力范围之内，以避免挫折感；
2、对他人的期望不要过高，以避免失望感；
3、排除愤懑情绪，以避免失态和后悔；
4、必要的妥协屈服，以避免小题大做；
5、离开刺激源，以避免刺激加剧；
6、找朋友倾诉烦恼，以避免心理压抑；
7、为他人做点事，以避免孤独情景；
8、一个时间只做一件事，以避免过度精神压力；
9、不处处与人竞争，以避免过度紧张；
10、扩大人际关系，以避免孤陋寡闻；
11、以避免过度自我娱乐，以避免烦恼郁积。
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