叮咚~你的假期“余额”已不足
发布者：毛璐发布时间：2020-08-28浏览次数：1188
在经历了这个特殊的“超长寒假”后，江大音院的学子们马上就要回归到这个熟悉又“陌生”的环境啦！经过漫长的“寒假plus”，阔别已久的同学们是不是格外的想念彼此呢？不过高兴归高兴，同学们可一定要注意返校途中的安全以及在校安全！在这里，我们为同学们总结了一些注意事项，以下内容务必要仔细阅读哦！
1.乘坐正规交通工具，注意乘车安全。不要搭乘无证无牌的车辆，不私自包车，车上看好随身物品，最好能结伴返校。（小心黑车！）3.乘坐公共交通工具、进入公共场所时，全程佩戴口罩。4.全程保持手部卫生，减少接触交通工具的公共物品或部位；接触公共物品、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用免洗手消毒液；避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时用纸巾捂住并妥善处理废弃纸巾，无纸巾时可用手肘衣服遮住口鼻。5.应留意周围旅客状况，避免与可疑人员近距离接触！发现身边出现可疑症状者须及时报告乘务人员。6. 尽量选择楼梯步行或扶梯，并与他人保持1米以上距离，避免与他人正面相对。7.妥善保存旅行票据信息，以配合可能的密切接触者调查。1.人多不去凑热闹，避免在封闭、空气不流通的公共场所活动。2.出门记得戴口罩，鼻夹朝上，褶皱朝下，拉开褶皱覆盖口、鼻、下颌，调整鼻夹，紧贴鼻梁，调整下颌，记得及时更换哟！3.勤洗手，常通风，做好手部卫生措施。餐前、便前便后、接触垃圾、外出归来、使用体育器材、学校电脑等公用物品后、触摸眼睛等“易感”部位之前、接触污染物品之后，均要洗手。4.宿舍定期清洁，做好个人卫生。被褥及个人衣物要定期晾晒、定期洗涤。5.在校期间，自觉按照学校规定进行健康监测，每天保持适量运动，选择人员较为稀疏的空旷开放空间进行室外运动。锻炼必不可少！同学们在家待了大半年
可能一时半会适应不了开学的日子
没关系，没关系
我们早就已经为大家想好了对策
①调整作息：
在这样特殊的时期，时隔九个月
我们终于要重返校园生活了
为了自身的健康以及学习大业
我们要养成良好的生活习惯，调整作息
*按时归寝，早睡早起
*合理膳食，适量锻炼
*时刻做好宿舍内务整理和卫生清扫工作
*空调温度不要过低，预防感冒发烧
②制定学习计划：
新的学期，新的挑战
不知不觉中已经升大二的19级同学们
在这一学期有了新的目标-四六级
而大三的同学们也有了新一轮的挑战-教资考试等
大四的师哥师姐们也开始为了考研努力
有了目标，就要朝着目标去奋斗
合理制定适合自己的学习计划
尽快适应线下线上的教学模式
不拖延，今日事今日毕
认真学，不假读书
③保持良好的心态
封闭了快要一年的我们都有烦恼
返校后可以多和朋友、老师沟通交流
要关注可靠的信息，科学的认识疫情
进行自我心理调适，注入正能量
*通过科学的渠道学习放松技术，缓解焦虑
*浮躁时，沉下心听听音乐，看看书
*如难以自我调节时，及时寻求专业帮助
另外学院琴房已经开放了哦~
已经到校的小伙伴们赶紧练起来吧！
